В течение 25 лет учёные наблюдали за большой группой людей (более 3 тыс. человек в возрасте от 18 до 30 лет).
Они замеряли, сколько времени человек проводит перед телевизором и сколько уделяет физической активности, каков уровень его интеллекта. Исследователей интересовали способность запоминать слова, скорость и правильность решения интеллектуальных задач.
Выяснилось, что 11 %, которые смотрят телевизор более 3 часов в день, показали плохие результаты по всем умственным тестам, кроме запоминания слов; 16 %, менее 2,5 часа в неделю уделяющие физической активности, медленно думали, плохо справлялись с решением задач. В 2 раза выше риск снижения интеллекта у тех, кто привязан к телевизору и при этом мало двигается.
А вот чтение увеличивает число нервных связей в мозге, тем самым развивая интеллект. Так что выключайте телевизор и читайте!
Источник: Газета «Аргументы и факты», 23.02.2016
